投入与激情——在职心理学考研的268小时

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源起
我是一名30岁的在职人员，2006年本科毕业，北京林业大学草业科学专业，与心理学相距甚远。因为想成为心理学专业人士，报考过2013年北师大心理学学硕，以惨败结尾，专业课只有119分。曾说再战，但2013年3月回到工作岗位后，忙得没有精力顾及学习，考研二战搁浅。
2014年10月14日，突然想起又到了一年考研报名季。鉴于工作节奏已平稳，决定将“北师大心理学考研”重新提上日程。这一次，选择了更适合自己情况的专硕，我从事青少年教育培训行业，便将专业方向牢牢锁定为心理健康与生涯发展。

复习经历分享
我的复习开始得特别晚，2014年10月22日为首个复习日。又因为是在职考研，只有每周一、二休息。如此算来，可用复习时间相当有限。所以开始复习后，我把一周的生活分割成独立的两部分：周一到周三学习（周三请1天假），周四到周日工作。这促使我需要更高效的进行复习，并且要在有限的时间内选择最有效的复习内容和方式。
1、三科的定位和时间分配：专业课为复习重点，英语吃老本问题不大，政治最后突击只求过线。
以下为三科复习时间分配和成绩结果：

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我每天会按学科记录有效的复习时间（如下表），这种量化的积累是非常好的自我激励的方式。

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2、整体复习规划&12月冲刺计划：

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12月冲刺计划：

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3、复习方法：
应试复习重在知己知彼。
了解考试——
信任和跟随博仁专业课授课老师们的指引就好，他们的经验相当丰富，把老师强调的重点做到位了就会很好！就像博仁的老师会告诉你：“考北师大专硕要特别重视社心的复习”，“在复习过程中要多写以免考试来不及答题”。于是，我就是从社心开始复习的，考试效果很好，攻击行为和助人行为两道大题都答得很棒。所以，关于复习重点和答题技巧，要认真听取博仁老师的专业建议：）
了解自己——
知道自己各科的优劣势，了解自己偏好的加工方式和有效的复习方法。
专业课：我在2013考研时完成了专业课的第一轮复习，这次复习又开始太晚，我便直接从第2轮的节奏开始，以博仁的强化班为先导，过一遍内容。在复习方式上，因为我偏好视觉型加工，再加上毕业多年后背诵能力显著退化，而所处年龄阶段也表明更擅长理解记忆而非背诵记忆。因此主要采用“写”的方式，把博仁发的复习资料进行类似于主观题的 “答题化”整理，随着一张又一张A4手稿的完成，复习的成就感油然而生，心理也觉得踏实。继而对自己写的内容进行“重复记忆”，并对答题要点进行“尝试回忆”（同样用写的），最后再比对自己的原稿进行“查漏补缺”，强化记忆。这种复习方式符合记忆规律（反复阅读+尝试回忆），也很切合我的认知和记忆偏好（视觉型，且写过之后加工更深），还训练了手写速度（专业课考试写字速度也很关键），而记忆答题要点则突出了记忆重点且精简了记忆负荷，效果很不错——推荐在第二、三轮复习时使用！考试前一天要把所有整理的内容过一遍，当天早上再迅速浏览一遍答题要点，这种即时记忆的效果非常棒！
英语：由于时间有限，直接跳过了背单词环节，只是保证限时做好每一套真题，并认真学习错题，进行题后小结，整理“给自己的答题tips”。进入12月后，我开始准备图表作文模板（可以参考新东方的作文班），并在限时训练中使用和修改模板，直到能够较为灵活的运用。
政治：10月没有碰，11月开始做真题，主要是客观题，借题复习考点。12月开始看主观题，是借助肖秀荣的4套题和任汝芬的4套题，把上面的主观题按题号分类整理，写出答题提纲。到最后可以看押题班，主要是寻求心理安慰，并对自己整理的主观题进行补充。

后记
分数出来的那一天，自己有点不相信——专业课262，英语76，政治有点悬52，总分390——太棒了，奋斗268小时的成果！
感谢博仁的各位老师，给了我信心、复习重心和始终陪伴！感谢家人、朋友和同事的支持与鼓励！
感谢自己的努力，很喜欢考研复习这段时光，目标明确、高效专注、全力以赴的感觉真好！
         亲爱的同学，当你决定为了实现理想而选择考研，那就请你勇敢前行，坚定有力的步伐，踏在前进的路上。加油！

    本文来自博仁2015年学员刘艳，转载请注明来源于博仁考研。