2017考研：7个方法让你复习效率翻倍

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　　在考研复习初期，很多考生并没有确定考研目标，复习无规划，复习方法不科学，甚至有部分考生依然坚持一周一通宵的生活习惯，整日精神不振，复习效率低下。如何克服这些不良因素呢?为了帮助大家高效复习，新东方网考研频道全国研究生入学考试研究中心为大家总结了几种方法，供大家参考。
        　　第一，作息时间要适合自己
        　　不是所有人都适合熬夜或者早起学习，要根据自己的身体状况制定属于自己的作息时间。这里并不是说，可以放任自己尽情休息，而是要合理规划时间，让大脑充分休息，保持活力。
        　　第二，保持稳定的情绪
        　　学会舒缓压力，控制情绪，保持乐观的心态。有的同学害怕自己考不上，压力太大容易放弃。考研路上，压力应该是动力的来源，而不是逼自己退缩的理由，要正确看待压力，寻求办法舒缓压力。同时，还要学会处理好人际关系，不要因为和他人有摩擦过分影响自己的复习状态。
        　　第三，制定科学的复习计划
        　　大家制定计划往往不够科学：太过紧张的复习计划容易让自己时刻处于高度紧张的精神状态，复习很痛苦，如若当天的任务没有完成，第二天的复习心情和状态都会大受影响，同样不利于复习;太过松弛的复习计划，则会给考研后期的复习形成压力，不利于后期维持心理稳定。因此制定计划不仅要适合自己，而且要张弛有度，这样才能以一种非常稳定而平和的状态集中精力看书。
        　　第四，勤于总结和思考
        　　有些同学把看书当成了一种机械性的任务，过于注重量的多少。这样即便每天看了很多书，也因为只是寻求一种量上的心理满足感而丢掉了看书的真正意义。看书的同时，要学会暗示大脑思考所学内容和其他知识的联系，并且适当做笔记或者画思维导图，让看到的内容真正走进大脑里，而不是停留在书本或者笔尖。
        　　第五，换一种方法学习
        　　大多数同学会选择报公共课的辅导班，自学专业课。殊不知，因为专业课内容繁多，复习起来更容易走神或者思路中断。有时遇到问题得不到及时解决，就会影响后续的复习，使得复习陷入恶性循环。自学专业课困难的同学，不防寻求辅导班的帮助，在老师的讲解之下学习，既减少了看书的痛苦，也更容易理解书中的知识。
        　　第六，科学规划复习节奏
        　　注意力的保持时间是有限的，通常会保持25-30分钟，也就是我们常听说的番茄时间。同学们也可以参考番茄工作法规划复习节奏，每学习25分钟，休息5分钟，让大脑充分呼吸，高速运转，高效复习。其他的方法也可以采纳，适合自己是最重要的。
        　　第七，不与他人过度比较
        　　不要过分关注其他同学的状况，他人的进步或者退步与你的复习甚至人生都没有关系，你需要关注的只有自己的复习进度和复习方法，规划好什么时间背单词，什么时间听课，什么时间做题。一心一意走好自己的路，如果打造自己的人生都不够专注，那么看书又怎能专注呢?
        　　集中注意力看书非常重要，学习的时间很宝贵，也很紧迫，希望大家结合自身状况仔细思考上述方法，努力避免看不进去书的状况发生。新东方网考研频道全国研究生入学考试研究中心祝大家都能学习快乐，金榜题名。
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