【复习指南】2019考研：三种不好的情绪，拖垮你的考研梦!

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　　以下是中公管理学考研小编为大家整理的“2019考研：三种不好的情绪，拖垮你的考研梦!”的相关内容，希望对考研的同学有所帮助，一起来看看吧!
　　♦补充三种考研过程中常有的不好的情绪：
　　01.放大化
　　有的人失眠了，这本没什么的事情，可能就会想睡不着觉，明天早上学习就不好，这学习不好了，就要晚上补着学，学到很晚，又不能早睡.....
　　一件小事，被自己一放大，立马吓坏自己，再次强迫自己睡觉，但越是这样越睡不着，便陷入了死循环当中。
　　生活中，有很多这样类似的事情，对于考研的你们也是，这个题怎么他会我不会，完了，我差的太多了，我今年肯定考不上了;我感冒了，两天不能好好复习了，完了，落下了进度，肯定考不上了.....?
　　要给自己积极地心理暗示，不要吓唬自己。
　　02.应该论
　　考研党经常进去的一个误区，就是我考研很不容易，很辛苦，你们应该体谅，我要睡觉你们别说话，我要看书你们怎么能看综艺...balanala?
　　我应该怎样，你应该怎么样，这是应该论的两个主体，一个是要求自己，一个是要求别人。在做事情的时候，心里总有一个“小人”在跟你说，应该这样，有一种就是不合理情绪，常常会觉得别人应该怎样。
　　这种情绪只会让自己陷入无尽的烦躁，又不能解决问题，你考研是你的选择，别人不考研过自己的生活也没有错。
　　03.内疚狂
　　内疚，我们都有过，那种自责难过的复杂心理，会让人沉浸在一种不能自拔的阴影里。因为昨天偷懒没去自习室而内疚，因为一个知识点久久背不住而内疚，殊不知，在内疚中你又浪费了宝贵的复习时间和心力成本。
　　既然知道内疚，不如马 上去学习，背几个单词、做几道数学题都是好的，如果一直内疚，小编认为你就是在故意逃避了。
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