2015法硕考研最后阶段饮食四大忌讳

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2015法律硕士考研攻坚战中，有一些饮食习惯貌似很平常，但是危害却很大，在此小编为大家选出了饮食的四大忌讳，希望广大考生认真注意，不要因为小的细节影响了考研的大事。
        1、饮食最忌减主食
        要保证主食的摄入量，大脑思维主要依靠的是葡萄糖，主食能转化为葡萄糖，这就需要每天摄取一定量的主食。
        2、吃鸡忌吃皮
        切忌吃大量油腻的动物性食品，猪肉也不要吃太多。应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋等食物，也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等。
       

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        3、忌以饮料代替水
        考生应多喝水，每天要保证1500～2000毫升的摄入量，切忌不能以喝饮料代替喝水，最好是白开水，矿泉水和纯净水也可以多喝些。充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑所需的氧才能得到及时供应。
        在考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。
        4、零食忌坚果类
        零食可以适当吃些，但要记住：油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还有甜食及奶油过多的食物要少吃。吃黄瓜及水果等可以有效地控制食量。