2018考研经验：早起的鸟儿高效率

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在考研备考前期，很多时候我们容易遇到考生提问这样的问题，每天学习效率最高的时间段是什么时候?我们也会遇到以下的参考答案。今天跨考小编带领大家一起来学习一下，让我们最终都能圆梦2018考研!
　　1.清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。
　　2.上午八点至十点是第二个学习高效期，体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力，此刻是攻克难题的大好时机，应当把握战机，充分利用大脑兴奋来攻关。
　　3.下午六点至八点，这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理。也是整理笔记的黄金时机。
　　4.入睡前一小时是学习与记忆的第四个高潮期，利用这段时间来加深印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。
　　对于很多高效率的人来说，一天任何时候都是高能;对于夜猫子来说，夜深人静，才是自己施展才能的舞台。对于学习的黄金时间段，每个人都有每个人的答案，以上是参照生理学家的研究得出的结论。考研是我们提升的一个方式，要想高效率学习，我们就该从“早”抓起。让我们一起了解晨起后应该做的事，从而提高我们的效率。
　　第一 空腹喝水，叫醒身体
　　睡了一夜起来，身体软绵绵的。人已经有意识的醒了过来，但是身体的其他部位还处于休息状态，很多同学认为是自己的睡眠时间不够、或者是自己的睡眠质量不高，造成自己早晨起床以后还特别困。其实，不是这样的，你的想法错了。之所以觉得困，是因为你的意识是醒的，但是你的身体还在休眠。建议晨起后空腹喝一杯水，叫醒你沉睡的身体。
　　第二 快步走路，保持状态
　　慢走，容易使人软绵绵的，很多人会感觉，多呼吸新鲜空气，脑袋也容易清醒过来，但其实这样却影响了一天的学习节奏。一天的生活从你出门那一刻就开始了，快速走路，会使你做其他事也有节奏感，效率得到提高。
　　第三 一定要有事做
　　有事可做，才能谈效率。所以，在前一天晚上，可以计划好当天需要做的事情，如攻英语语法、啃数学定理、背诵性记忆或集中攻克难题等。避免将最宝贵的时间，浪费在纠结到底复习什么上。
　　凡事讲究张弛有度，一味高强度的复习不可取，劳逸结合才是真理。因此，我们要更加珍惜并好好利用休息之后的高效状态，让时间为我们所用，才能保证良好的复习效果，在考场上最终笑到最后!
        　　时光易逝，岁月难留，我们感觉2017刚刚来到的时候，实际却已过了1/4了！2018的小伙伴，想考名校，备考就该从现在开始走起咯！跨考全年集训营二期班4月20日即将开营，专业名师的辅导，专职班主任的督促，各种类型纯良的小伙伴，我们一起找回高三时期的友情，用一年的共同奋斗，实现心中所愿!
   

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