二战考研考生如何科学备考复习

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二战考研考生要想考研成功就必须掌握科学的备考方法，好的方法能够节省自己的时间和精力，一些二战考研考生觉的考研要复习的东西太多了，担心自己复习考不上，那么应该怎么调节呢?下面跨考资深专家为大家讲解二战考研考生如何科学备考复习，希望能够帮助大家轻松备考。
考研到最后阶段出现这样的心理问题很正常，总是被“我能不能考上?如果考不上该怎么办?”此类问题困扰，每天都不由自主去思考，睡觉前想，醒来后还一直在想，情绪低落、信心丧失，悲观主义抬头，直接影响到了正常复习。需要提醒你的是你能控制的是“每天能否全面投入到考研复习中”而你不能控制的是“是否能考上”聪明的人一般是致力于自己所能控制的事情上面，而不要理会那些自己无法控制的事情。其实，只要你把你能控制的那部分事情做好，成功是自然而然的事情。要相信自己。
1、转换复习的方式：如果时间安排的较紧，没有大块的时间用于休息的话，就可以用这种方式进行放松。例如，政治背累了可以看看专业课，自己画一画知识的脉络图，或者抄写些英语作文的经典例句。如果这些都累了，那就整理一下复习的资料。有条件的话，可以上一下各个考研网站，浏览一下考研的最新动态及各种学习方法的介绍，与网友交流一下考研心得。毕竟现在是个信息的时代。除了这些之外，你肯定有一些与学习无关，但必须抽出时间来做的事，譬如内务整理。当你觉得疲倦的时候，都可以做这些事来放松一下紧张的精神，以准备下一个冲刺。
2、积极的心理暗示。我们虽然不能控制说难过的时候让悲伤的情绪不出来，但我们可以主观地控制不去想那些消极的事情。积极的心理暗示能让自己处于一个相对来说更轻松的环境中。考研的学生特别需要的就是浪子心态，不要太在乎外面的事情，只要复习的时候能集中精力，其他的事情都无所谓。
3、反省自己，正视自己的能力：考研过程中最忌讳经常反问自己，我如果不行，该怎么办?我有那么多书如果看不完，该怎么办?我如果单词背不好，该怎么办?其实，如果你把这些问句变一种形式，就会豁然开朗。我想要“行”，摆脱“不行”，应该怎么办?我接下没看的书，该怎么去安排把它们看完?我单词想背好，该怎么做?这样子一转换，你就明白了，什么叫做问题和解决问题的方法是同时产生的了。很多时候，我们担心，焦虑，完全是因为没有认识到自己的能力，总是在那里抱怨自己如何如何不行。抓着问题不放，但不想想解决问题的根本方法，就如驴拉磨——原地打转。
4、一定要注意劳逸结合：每天半小时，来做体育锻炼。越来越多的同学因为身体素质不够好而患了感冒等病症。虽然，只是小病，但是对考研复习的影响却是极大的，精神状态不好、效率不高、心态也会变得急躁起来，恢复起来需要时间，这对于二战考研的同学来说，可谓是“雪上加霜”。所以体育锻炼必不可少，从哪里都能挤出这么点时间，不用太在意，千万不要因小失大了。其次，当自己被不正确题目折磨的很痛苦，自信心急剧下降时，建议大家可以做适当放松。如：跳舞、打球、看电影。但要注意，不建议打篮球或是踢足球，这个运动量太大，容易产生疲惫感，在运动完后未必能获得很好的学习状态，而且这两项运动过于剧烈，同学可能会扭伤，这样更是对考研不利，恢复需要时间，可不能贪图一时的球瘾而误了大事。建议大家可以打打羽毛球、乒乓球，这种不是那么剧烈的运动，稍微放松一下、活动一下筋骨就可以了。对于电影爱好者们，建议大家不要抱着电脑窝在床上享受，因为这很容易产生懒惰情绪，建议大家可以去电影院看看电影，天天局限在自习室也很抑郁，走出这个小空间，到外面的世界去放松一下。如果这两个放松方式都没有兴趣的话，那就建议去洗个热水澡、小憩一会(记住不能白天睡太长时间，容易晚上睡不着，导致作息出现问题)，然后以更好的精神状态迎接考研复习。
二战考研考生如何科学备考复习相信广大考生已经知道了，既然决定了考研就要义无反顾的复习下去，只有学会坚持才能在考研路上获得成功。