2015考研冲刺：最后30天，该如何拯救你我的心理学

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北师大等多所院校推出统考的消息着实是心理学考研界的一颗重磅炸弹，对考生造成的压力也是不言而喻的，对此，跨考小编提醒大家：很多学校退出统考，并不影响所考察的基础知识。对于还剩30几天复习时间的各位来说，如何在冲刺阶段使自己保持良好的复习状态，这才是最重要的！希望跨考小编的此次总结能够对大家的复习有所帮助！
　　一是总结知识点，形成串联关系
　　总结知识点类似于把书读薄，当提起一个知识点时，在脑中组织好的知识网络里可以回忆起一长串与之相关的知识。这要求大家在这一阶段的复习时更要注意知识的融会贯通，要寻找知识点之间的联系。比如复习到普心所讲到的记忆类型的时候，你可以把这里出现的知识与实心里对程序性和陈述性知识的实验联系起来记忆，这样做效果更好，而且这样使大脑的记忆负担大大减轻同时并不会使记忆质量下降。
　　二是重视真题，用好大纲
　　可以毫不夸张的说，如果对这些真题进行了透彻的研究，你的统考就成功了一大半!但对真题不能只停留在看和做上，要对其进行分析。这里的分析是指在做一道真题时你可以问自己这样几个问题：这道题对应的知识点是书上的哪一部分?这一知识点在历年的真题中出现过吗?如果出现过是以何种形式出现的?在历年的真题中对这个知识点还有哪些方面没有考察到?如果让我对这一知识点进行命题我会怎么出?当回答完这一系列问题后，你对一个知识点会有十分清晰透彻的理解。这样做并非浪费时间，因为真题有巨大的指示作用，千万不要以为一道题今年考过了明年就不会考，心理学统考的特点是重点年年考，像是心理旋转这一概念几乎年年都考到，只是角度不同，所以一定要重视真题。
　　对于很多报考自主命题院校的考生，也一定要重视统考真题以及自己目标院校真题。尽管很多学校退出统考，但是还是那句话“万变不离其宗”，很多学校再出题形式上也基本上是名词解释、简答、论述题，有些学校会出英文的选择题(比如北师大)，他所考察的依旧是咱们所掌握的最基础的实验知识、心理学导论的知识，而我们一直坚持复习的同学也一定要有“以不变应万变的心态”迎接最后的挑战。
　　三是重视查缺补漏
　　心理学的知识点多而零碎，可能开始复习时你有一些地方没有完全理解，本想后期解决，可因为它出现的不频繁所以你就忘记了，或者是因为一个知识点你认为不重要所以觉得不用花太多时间搞懂。但对于基础的知识和概念一定做好查缺补漏。
　　四是要保持良好的心态
　　心态的重要性无须赘述，在这样一个紧张的时刻，每个人都会有情绪波动，这是十分正常的。关键是你对于这种焦虑状态如何解释，用心理学的术语讲就是你的认知方式会极大地影响你的行为。如果把这种紧张感认知为自己大脑的一种调节机制，以此来调动全身的力量去完成一项任务，那么它就会提高你的学习效率并且反过来增强自信心。著名的耶克斯道德森定律也说明在中等动机水平上人的工作效率最高。所以如何把握这种情绪状态至关重要。焦虑一方面来自于对未知的恐惧，一方面来自于对自身行为的过低估计。到了考研复习的这个阶段，你要对自己说：我已经复习了那么久，也坚持了那么久，我一定可以继续坚持下去。而且事实也证明在这个阶段坚持下来的同学最后几乎都取得了良好的成绩。