2016考研基础阶段：心理学导论梳理（3）

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三、意识和注意
　　(一)意识与无意识
　　1.意识的含义
　　2.意识的种类
　　3.意识的功能
　　4.睡眠与梦
　　睡眠的四个阶段：
　　第一阶段：脑电波：混合的、频率和波幅都较低的脑电波。
　　身体状态：浅睡状态，身体放松，呼吸变慢，很容易惊醒
　　持续时间：10分钟。
　　第二阶段：脑电波：出现“睡眠锭”(即是一种短暂爆发的，频率和波幅大的脑电波)脑电波。
　　身体状态：较难被唤醒
　　持续时间：20分钟。
　　第三阶段：脑电波：脑电波变慢，波幅变大，出现△波，有时会有“睡眠锭”波。
　　身体状态：更难唤醒
　　持续时间：40分钟。
　　第四阶段：脑电波：出现更大、更慢的△波
　　身体状态：深度睡眠，个体肌肉近一步放松，身体功能的各项指标变慢，梦游、梦呓、尿床等发生在此。更大更慢的纯△波，睡眠者很难被唤醒。
　　持续状态：越来越短
　　快速眼动睡眠(REM)：脑电波：在此时，个体在清醒状态时的脑电活动很相似，△波消失，高频率、低波幅的脑电波出现。
　　身体状态：睡眠者的眼球开始快速左右上下移动，而且通常伴随着梦境。
　　持续时间：第一次出现10分钟，以后逐渐增加。越来越长。
　　总之，睡眠的周期通常包括四个阶段，外加一个快速眼动阶段。每个周期一直持续90分钟，每晚会重复几次。深度睡眠的时间在前半夜多于后半夜。大多数的快速眼动睡眠发生于睡眠的后期，持续时间越来越长。第一次快速眼动睡眠发生于睡眠的后期，持续时间越来越长。第一次快速眼动睡眠大约持续10分钟，而最后一次则长达1小时。
　　睡眠的功能理论：
　　Ⅰ 功能恢复理论：睡眠使工作了一天的大脑和身体得到休息和恢复
　　减少睡眠并没有产生明显的不良影响，这种发现没有支持以上理论。
　　Ⅱ 生态理论：动物睡眠的目的是要减少能量消耗和避免受到伤害
　　Ⅲ 精神分析的观点：弗洛伊德和荣格认为梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识的最可靠的路径。或者说，梦是被压抑的潜意识冲动和愿望以改变的形式出现在意识中，这些冲动和愿望主要是人本能的反映。
　　Ⅳ 生理学的观点：霍布森认为梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。这些活动是为了维持神经系统的正常。
　　Ⅴ 认知观点：梦担负着一定的认知功能。在睡眠中，认知系统依然对储存的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动的一部分会进入意识，称为梦境。
　　(二)注意概述
　　1.注意的含义
　　定义：意识对一定对象的指向和集中
　　特点：指向性和集中性
　　2.注意的功能
　　(1)、选择功能。(2)、保持功能。(3)、调节和监督功能。
　　3.注意的种类
　　不随意注意、随意注意、选择性注意、持续性注意、分配性注意
　　(三)注意的生理机制和外部表现
　　1.注意的生理机制
　　朝向反射：是由情境的新异性所引起的一种复杂而又特殊的反射，它由新异刺激引起，刺激物一旦失去新异性，朝向反射也不会发生了。它是最初级的生理机制。
　　脑干网状结构
　　边缘系统：被称为注意神经元
　　大脑皮层的功能：主要通过大脑额叶对信息进行选择功能实现的。
　　2.注意的外部表现
　　人们在集中注意时，常常伴随着一些特有的生理变化和表情动作。其外部表现有以下几种情况：
　　(1)、适应性动作。
　　(2)、无关运动的停止。
　　(3)、呼吸的变化。
　　(四)注意的品质
　　1.注意广度(数量)
　　2.注意稳定性(时间)
　　3.注意分配(几种项目)
　　4.注意转移(灵活性)
　　5、注意的紧张性(强度)
　　(五)注意的认知理论
　　1.注意选择的认知理论
　　后期选择理论
　　提出者：多伊奇
　　主要观点：所有输入信息在进入过滤或衰减装置之前已受到充分的分析，然后才进入过滤或衰减装置，因而对信息的选择发生在加工后期的反应阶段。
　　多阶段选择理论：提出者：约翰斯顿
　　主要观点： 选择过程在不同的加工阶段都有可能发生。
　　其中本理论的两个假设是：1，在进行选择之前的加工阶段越多，所需要的认知加工资源就越多;2，选择发生的阶段依赖于当前的任务要求。