2019考研心理学：三招提高效率 逆袭百日冲刺阶段

考研网

心理学考研这场战斗并不是比谁复习的时间长，谁每天起得早睡得晚。而是比谁更有效率。下面就让新东方在线讲讲如何在后的百日冲刺中将心理学这块难啃的肉啃掉!
        (一)均衡饮食，规律作息
    我们不提倡因为备考复习忙碌而经常吃干粮充饥，什么压缩饼干、面包之类的，我们也不提倡因为备考强度过大而大量补充营养。时常与身体对话，告诉它，你要好好待它。瓜果蔬菜不可少，还和之前一样均衡饮食就可以。不要刻意主观觉得自己该怎么样，身体本身自己就会说话。身体是革命的本钱，良好的身体，加上规律的作息，保持充分的自信，你就你可以拥有一个良好的复习状态。
    　　(二)心无旁骛，专心致志
    复习阶段一定要做到心无旁骛。男生的游戏软件、女生的情绪化，都应该远离复习备考。让人不理解的是，有的考生很忙，从早到晚手机不离手，像是离开手机几分钟，就会错过什么大事，或者是在等生命中的贵人来电一样。有的考生意识到手机对自己的影响，开始不带手机去自习室，这样做法是对的。手机虽说没带，脑子根本不是在考虑学习，乱想一通，想自己考不上怎么办之类的事。考研，只有专心致志，才能保证效率。
    　　(三)量化学习，适时调整
    很多同学觉得自己的复习任务重，这么多本书，怎么也学不完，也学不好。那是因为你不知道每天的学习任务是什么。每天做到有目标、有规划地去复习，就不会有乱成一锅粥的感觉。当复习的任务量过多、或者过少时，需要我们根据实际的学习状况去调整自己的复习规划。阶段性的调整、总结，是非常有必要的。