2018考研复习指导：考试之前我们需要学会心理技巧调节2

考研族

还有88天就到2018考研初试了，在紧张冲刺的时候，大家的心理状态还都是依然积极向上，但是很多的时候，距离考试初试时间越来越近，考生的心情就会出现莫名的变化，紧张、焦虑、着急等各种各样的心态。这些心态都需要我们自己去学会调节。本文是小编为大家整理关于考研复习指导-心理调节技巧，考生可在不复习的时候运用这些方法调节一下自己的心态。　希望可以帮助大家，预祝2018考研人都能顺利考上研究生！
　　4、我们要学会主动调节心态
　　在考试前，我们要正确的认真的认识自己的考研和自己的复习，在考试前全面的接受自己的复习水平，正确认识考研。我们在考研前，不要看别人怎么样，或者或者自己一直怎么样，这个时候要学会跟上自我，超越自我，因为每天你都旨在做一个更为成熟，更有能力的自己。在考试前，我们要把所有需要准备的东西都认真的检查一遍。从容的进入考场，避免意外，平静地答卷。考研归根结底是一场自己跟自己的战斗，是一场对自我积极性、主动性、学习习惯、学习能力等全方位的全面的挑战。考研是一块路标，通过它考出你的未来。考研也是一种双项选择，你选择了它，别人再通过它来选择你，但考研不过是人生道路上的一个驿站，以后的路还很长，很远。
　　5、考研要熟悉考场，避免应激状态
　　很多的考生在面对考场的时候，会有出乎意料的紧张与危险情景。每年考试，走错考场、忘记带准考证、文具不齐全、突然患病、路上交通工具损坏等意外事件都时有发生。这些事件都有可能使我们产生应激状态而不知所措，造成紧张、遗忘、大脑空白等现象。所以我们要提前做好一些心理准备，提前熟悉考场，不只是要熟悉考研的位置、自己的座位，还要可以熟悉一下校园中的环境，不至于在考完后不知道哪里是哪里。这些问题临场前搞的一清二楚，就会避免在正式考试时由于心理准备不足而紧张，甚至引起注意力分散而造成不必要的损失。
　　6、正确处理考试中的“舌尖现象”
　　啥叫“舌尖现象”：在考试的时候，也会有这种现象。看到这到题目，明明答案已经到了嘴边，却就是写不出来，这种现象在心理学上称为“舌尖现象”。我们在考试的过程中，我们遇到这种情况，我们千万不要慌张，我们可以暂时放下这道题目，在做其他题目的时候，我们要把注意力放在所做的题目上，不要总是想着刚刚的题目。可能过一会这道题的答案会突然出现在你的脑海里。
　　【重点推送】文都教育2018考研报名专题已上线——点击进入，文都各位名师届时将为考生们做出全面详细的解析。