考研高分学霸的巨详细作息时间表

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　　2018考研复习进行中，考研高分学霸的巨详细作息时间表，大家来看看 。
　　作息时间
　　考研复习时，由于学习内容较多，难度较大，学习压力过大，所以很多考生长时间处于紧张的学习状态中，使自己的大脑过于疲劳，轻易出现头晕目眩、身弱乏力、身体免疫力下降等情况，这样不但不能达到预期的学习目标，反而影响学习。所以考生很有必要为自己设定一个作息时间表，严格按照作息时间表作息，会使你学习时精神饱满、大脑清楚，提高学习效率。
　　作息时间表
　　6:30
　　起床(严格执行)
　　6:40——7:00
　　跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳
　　7:10——7:30
　　吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱
　　7:40——8:20
　　背单词空气新鲜的教室
　　8:30——11:40
　　做训练做练习的速度要越快越好，最好看着手表做
　　11:50——12:20
　　吃饭有肉，多菜，九成饱
　　12:20——13:00
　　午睡午睡不可超过一小时(严格执行)
　　13:00——17:00
　　做练习
　　17:00——17:30
　　跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动
　　17:30——18:00
　　吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类
　　18:00——22:00
　　看书、做练习
　　22:00——23:00
　　锻炼
　　23:00——23:30
　　背单词
　　23:30——6:30
　　睡觉(严格执行)
　　以上是为大家准备整理的“考研高分学霸的巨详细作息时间表”的相关内容。另中公考研提醒大家2018考研招生简章、2018考研招生目录、2018考研大纲已陆续公布，中公考研将为大家及时提供相关资讯。另外，为了帮助考生更好地复习，中公考研为广大学子推出2018考研秋季集训营、VIP1对1、保研课程系列备考专题，针对每一个科目要点进行深入的指导分析，还会根据每年的考研大纲进行针对性的分析哦~欢迎各位考生了 解咨询。同时，中公考研一直为大家推出考研直播课堂，足不出户就可以边听课边学习，为大家的考研梦想助力!
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