2017考研冲刺：冲刺阶段如何打破情绪怪圈

考研族

2017考研冲刺：冲刺阶段如何打破情绪怪圈
　　现在已经是2017考研冲刺的最后阶段了，很多同学给了自己的很大的压力，这次考试一定要考好，不然会怎么怎么样？很多同学都给自己的太大的压力，考生就进入了一个情绪的怪圈，那么怎么去打破这个情绪的怪圈呢？下面我小编针对不同的心理进行分析，我们一一打破。
　　1、不成功便成仁，一定要考上
　　这样的心态是大家临考最后一个月中经常出现的，是很极端的想法。这样的想法会给自己太大的压力，容易造成神经弦过度紧绷，从而造成厌食、失眠等对大家来说最忌讳的病。
　　解决方法：在这个时候最好思考一下自己的压力来自哪几个方面。可能思考之后就会发现，很多的压力是自己凭空想象出来的，是自己给自己施加的。有压力固然好，因为没有压力就没有动力，但是压力过大就会成为负担，阻碍前进的步伐。
　　2、我很笨，学不学的都考不上
　　这是自卑心态的典型表现，也是放纵自己不努力的理由。
　　解决方法：快乐能提高效率、创造力和正确决策的概率。心情好的人最能发挥潜力，让精神随着快乐的心态动起来，全心全意的投入主动、认真、努力的复习中。经过一段时间，大家就会发现收获多了，知识充实了，头脑变得更加灵活。
　　3、怎么办，什么都没复习好
　　很多考生在临近考试时，心态都会变的焦虑不安。但是这种心态是很正常的，适当的焦虑会激发学习的能量，提高学习效率。但是焦虑持续时间过长就会造成对学习的厌倦，复习就会"反其道而行之"了。
　　解决方法：在复习过程中，我们要学会用平常心来看待自己的努力，多和其他“研友”交流切磋。其实大部分的考研er准备的程度都差不多，经常到户外逛逛，分散一下注意力，放松心态就会改善焦虑的。
　　2017考研冲刺注意事项很多，复习了这么长时间，很多的考生会进入一个疲惫期。以上是文都考研小编为总结的最后冲刺阶段避免进入情绪怪圈方法，希望大家在最后的复习中稳扎稳打，保持心态平和。