2019考研普通心理学背诵题之睡眠的阶段特点
2019考研心理学专业中的普通心理学所占试卷总分值约100分，因此参加2019考研心理学的考生一定要重点备考。接下来，新东方在线为了助心理学考生一臂之力，分享了312普通心理学背诵题，供考生参考。2019考研普通心理学背诵题之睡眠的阶段特点
简述睡眠的阶段特点。(选择题、简答题、综合题)
在清醒状态下脑电波是高频低幅的β波,安静时变为低频高幅的α波,在睡眠过程中脑电波从高频低幅向低频高幅变化,可以分为四个阶段
(一)第一阶段
1.脑电变化:混合的频率频率和振幅都较低。
2.持续时间:10分钟。
3.主要特点:在这个阶段处于浅睡阶段,身体放松,呼吸变慢,容易被外部的刺激惊醒。
(二)第二阶段
1.脑电变化：偶尔出现睡眠锭(短暂爆发的、高频高幅的脑电波)。
2.持续时间:20分钟。
3.主要特点:个体较难唤醒。
(三)第三阶段
1.脑电变化:频率较低、波幅变大,出现δ波,有时会出现睡眠锭。
2.持续时间:40分钟。
3.主要特点:肌肉逐渐变得更为放松。
(四)第四阶段
1.脑电变化:大多数脑电波开始呈现为δ波。
2.主要特点:深度睡眠阶段,个体肌肉进一步放松,身体各项指标都变慢,有时发生梦呓、梦游、尿床等。
第三、第四阶段的睡眠称为“慢波睡眠”。
(五)快速眼动睡眠阶段
最后进人快速眼动睡眠阶段(REM阶段),出现像清醒状态下的高频低幅的脑电波,梦境往往是在这个阶段出现的。
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