2019考研复习：总有坏情绪干扰，考研的主儿该如何调整?
考研初试时间已定，许多考研的主儿们的焦虑情绪便开始蹭蹭的往上冒，压都压不住，严重影响复习规划，拖慢了复习进度，面对坏情绪的干扰，主儿该如何进行考研心态调节呢?1、向人倾诉，宽以待人
复习的过程中，难免会受到家里或者学校里的一些杂事影响心情，当心情不快却闷着不说时会闷出病来，所以有了苦闷应学会向人倾诉。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。当心情好时，再次投入备考，复习效果往往惊人。
当然，在复习的过程中，同学与同学之间免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。
2、转移情绪，憧憬未来
考研是一个漫长的过程，是一个脱胎换骨的过程。备考的过程中难免会有挫折和失误。尤其面对考研政治文字较多，有些时候明明复习过了，可过几天再复习时却没了一丁点印象，难免不了烦恼和苦闷。此时此刻，我们应迅速把注意力转移到别的方面去。比如，不妨暂时丢开课本、离开一下教室，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定，再次投入新一轮的复习。
3、拓宽兴趣，忆乐忘忧
兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。所以，除了复习的时间，还应找时间去参加一些兴趣班活动。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
除此之外，备考的过程中我们还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。
暑期即将结束，不知你复习的如何...这如果说暑期是全年最能集中复习的时间，那么9月开始，知识的整合提升的过程是否顺利对你就尤为重要了！跨考教育一线名师倾力开课，秋季集训营专注知识点的整合，全力燃爆，加速提升，对得起自己近一年的辛苦付出！
小编整理了历年考研真题及答案解析，关注微信公众号：跨考考研，回复“真题”即可获得，说不定还能找到一起上自习的研友哦！
2019暑期强效提升方案
2019考研公共课暑期提升
2019考研政治时政热点：全年考研时事政治学习笔记
2019考研英语翻译习题每日一练汇总
2019年考研政治《思修法基》练习试题及答案汇总
【跨考名师精品】2019考研必读:复习方法及真题热点解读
抓住最后选择院校专业的机会
2019考研：就业率高的十大考研专业推荐
34所自主划线高校历年复试分数线（2012-2018）
2019考研：这些相似的考研专业都有什么区别？
跨专业考研难度较大的六大专业
页:
[1]