2018考研备考：考研路上如何调节心情
在考研备考的这条道路上，很多的事情我们可以击败他的，但是心情是需要我们长期去调节的，如果不经常进行心情调节，很容易使自己进入焦虑的状态，对于考研复习是很难复习进去，为了方便大家能够很好的调节心情，小编整理了几个调节心情的方法，大家跟随小编来看看吧。自我暗示法
自我暗示法，我们可能很早之前就开始用这个方法调节心情，在考研的路上这个方法也同样是试用的，每天早上起来，我我们要对着镜子笑一笑，说一句“我是最棒的，我一定行”，当我们在复习的过程中遇到问题，我们可以用这个通过这个激励自己，并且要告诉自己，黎明前虽然黑暗，虽然疲累，但是成功就在眼前，触手可及，所以要坚持、要加油。
倾诉法
当学习累了、感觉枯燥时，可以约朋友聊天、倾诉、逛街，把心中的不快全都说出来，当然倾诉对象也可以是老师、父母。同时悉心听取他们的建议。
音乐疗伤法
音乐具有调节的心情的作用，有了音乐会使人感到轻松，减少寂寞感和枯燥感。学习累了可以听一会儿舒缓悠扬的音乐，渐渐地你会忘记疲惫，享受音乐的魅力和乐趣。
注意力转移法
当疲惫了，枯燥了，烦闷了……可以暂时放下手中的复习任务，找点其它事情做做，暂时转移注意力，稍作调节。可以打扫自己的书桌、房间，可以去户外呼吸新鲜空气，可以去散步打球，等等。当你做完这些事情后再去学习，就不会那么厌倦和烦闷。
强身健体法
身体是革命的本钱，考研必须有一个强壮的身体做后盾。当身体不好的时候，效率不会很高，反过来又影响心情。因此一定要坚持锻炼身体，增强身体免疫力，缓解大脑疲惫。
不管用什么样的方法来调节心情，最终的目的就是让自己有一个很好的心情去复习，在考研的路上我们要把考研当做自己一个追求，要积极的面对考研复习过程中遇到的苦难、挫折和劳累。
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