2017考研冲刺：如何进行自己调节
2017考研冲刺：如何进行自己调节现在已经处于2017考研冲刺阶段了，在考研冲刺阶段考生的压力是最大的，这时候也是会产生很多问题的时候，比如焦虑、睡眠质量、心理的一些问题，所以在这时候我们一定要学会自我调节，不能让这些问题拖后腿。下面小编为大家介绍了几种释放压力的方法，希望各位考生能够早点调整过来，全身心的投入复习中。
自我暗示法
每天早上对着镜子进行自己暗示，这是最有效的一个方法，对着镜子说一句“我是最棒的，我一定行”；不管是在什么时候，我们都可以通过这样的方式方法来鼓舞激励自己，也要告诉自己，黎明前虽然黑暗，虽然疲劳，但是成功就在言情，触手可及，所以我们要坚持，要加油。
倾诉法
2017考研冲刺是遇到问题最多的时候，当我们学习累了，感觉枯燥时，我们要试着去释放一些压力，可以约朋友聊天、倾诉、逛街，把心中的不快全都说出来，当然倾诉对象也可以是老师、父母。同时悉心听取他们的建议。
音乐疗伤法
音乐具有“随风潜入夜，润物细无声”的功能。有了音乐的调节，就会使人感到轻松，减少寂寞感、枯燥感。学习累了可以听一会儿舒缓悠扬的音乐，渐渐地你会忘记疲惫，享受音乐的魅力和乐趣。
注意力转移法
当疲惫了，枯燥了，烦闷了……可以暂时放下手中的复习任务，找点其它事情做做，暂时转移注意力，稍作调节。可以打扫自己的书桌、房间，可以去户外呼吸新鲜空气，可以去散步打球，等等。当你做完这些事情后再去学习，就不会那么厌倦和烦闷。
强身健体法
身体是革命的本钱，考研必须有一个强壮的身体做后盾。当身体不好的时候，效率不会很高，反过来又影响心情。因此一定要坚持锻炼身体，增强身体免疫力，缓解大脑疲惫。
以上几种调节的方法是在2017考研冲刺复习阶段必不可少的方法，复习的疲惫、复习的枯燥我们可以用任何一种方法去释放，去调节。心态好是考研冲刺的胜利的基石，每天给自己一个微笑，向朋友抒发一下自己的苦闷，等等，有了这些方法，一定会让各位考生的学习事半功倍。
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