考研网 发表于 2016-7-30 12:22:51

2016考研临近：不宜吃的食物

　　考研日期临近，考生都在紧张的复习功课。但是，身体也同样重要哦，所以考前的一些饮食和习惯就需要大家注意了。
　　1、不宜吃冷食：冷食刺激肠蠕动;
　　2、不宜用饮料代替白开水：果汁、可乐等饮料中的糖精及电解质会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲;
　　3、不宜吃剩饭剩餐：易被细菌污染(食物中毒);
　　4、不宜多吃凉拌菜;
　　5、不宜食用巧克力当早餐或进行能量补充;
　　6、适当多吃些高能食物，如坚果类等;
　　7、家长过度关怀反添压力。
　　
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