2015考研西医综合复习指南:学会给自己减压
西医综合考核的科目繁多,内容深广,考试题量大,时间紧迫,复习到了中期,很多同学很容易产生对自我的不信任感。有时候会不由自主地问自己,我复习得完吗?这些知识我真的完全掌握了吗?甚至,我真的可以吗?其实,这些自我怀疑都是不必要的。可能在复习的过程中大家会出现这样那样的问题,潜意识里会给自己增加很多压力。压力谁都会有,有压力不要恐慌,带着压力去看书,效率可能更高,适当做一些调整,散散步,跟家人朋友谈谈心,慢慢地就会过去的。有的同学甚至会失眠,失眠后压力更大。这时不要去补觉,坚持看书,顺其自然,规律作息,过几天也会恢复正常。
好多同学考研复习过程中会觉得自己的记忆力好差,好像什么都记不住,这是很正常的。绝大多数人的记忆力都差不多的,不要妄自菲薄。也不要去和别人比较,因为你自己在那种时候不可能做出客观准确的比较结果的,只会让别人的规划扰乱自己的节奏,失去原来的步调,最终迷失自己,大家一定要相信自己,我们要战胜的不是别人,而是自己,每天坚持进步一点点,今天的我比昨天的我更好一点,这样子潜心积累,到最后一定会学有所成的。
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